Новости Рузского округа

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

воскресенье, 26 сентября

пасмурно+10 °C

Сейчас в эфире

Радио 1 — 106,8 FM — Первое подмосковное радио

Ходить – для здоровья и настроения

19 авг. 2021 г., 13:30

Просмотры: 39


Тучковских нордиков (так называют ходоков по‑скандинавски) узнаешь сразу. И причина не только в скандинавских палках в руках, но и в энергетике. Яркие, подтянутые, дружные и позитивные они бодрым шагом идут к активному долголетию.

По вторникам, четвергам и воскресеньям в половине одиннадцатого утра ходоки собираются на стадионе в микрорайоне Силикатный. Занятия проводят инструкторы Елена Латушко и Светлана Тимошина. У них есть как постоянный маршрут, так и новые пути-дороги. На днях нордики опробовали велодорожку Тучково – Звенинород, проложенную вдоль Москвы-реки.

– Ходить по этому маршруту – одно удовольствие. Идешь по берегу, любуешься видами и заряжаешься позитивом на весь день, – рассказывает Светлана Тимошина.

Скандинавская ходьба – один из самых популярных и доступных видов физической активности у участников проекта губернатора Московской области Андрея Воробьева «Активное долголетие». Освоить ее может каждый. Присоединяйтесь – получите здоровье, хорошее настроение и новых друзей! Для занятий необходимо предоставить справку-допуск от терапевта. Это требуется для того, чтобы инструктор мог грамотно построить тренировку с конкретным человеком с учётом особенностей его здоровья.

Людмила АЛФЕРИНА, Тучково

– С удовольствием занимаюсь скандинавской ходьбой. Стала лучше себя чувствовать, настроение каждый раз повышается. И вообще, проект «Активное долголетие» постоянно мотивирует нас заниматься чем‑то интересным. Хочется куда‑то идти, что‑то делать, с кем‑то встретиться. И болячек как будто и не было!

 

Куда обращаться

Задать любые вопросы по программе «Активное долголетие» можно в Рузском центре социального обслуживания по адресу: улица Федеративная, д. 11 (в будние дни). Записаться также можно через региональный портал государственных услуг.

Телефон 8 (49627) 50–368.

Электронная почта: gbuso.ruzacso@mosreg.ru

Адрес клуба в Тучкове: улица Лебеденко, д.19.

Инстаграм-аккаунт: @ruza_aktivnoedolgoletie

Обсудить тему

Введите символы с картинки*