Ходить – для здоровья и настроения

Тучковских нордиков (так называют ходоков по‑скандинавски) узнаешь сразу. И причина не только в скандинавских палках в руках, но и в энергетике. Яркие, подтянутые, дружные и позитивные они бодрым шагом идут к активному долголетию.

По вторникам, четвергам и воскресеньям в половине одиннадцатого утра ходоки собираются на стадионе в микрорайоне Силикатный. Занятия проводят инструкторы Елена Латушко и Светлана Тимошина. У них есть как постоянный маршрут, так и новые пути-дороги. На днях нордики опробовали велодорожку Тучково – Звенинород, проложенную вдоль Москвы-реки.

Скандинавская ходьба – один из самых популярных и доступных видов физической активности у участников проекта губернатора Московской области Андрея Воробьева «Активное долголетие». Освоить ее может каждый. Присоединяйтесь – получите здоровье, хорошее настроение и новых друзей! Для занятий необходимо предоставить справку-допуск от терапевта. Это требуется для того, чтобы инструктор мог грамотно построить тренировку с конкретным человеком с учётом особенностей его здоровья.

Людмила АЛФЕРИНА, Тучково

Куда обращаться

Задать любые вопросы по программе «Активное долголетие» можно в Рузском центре социального обслуживания по адресу: улица Федеративная, д. 11 (в будние дни). Записаться также можно через региональный портал государственных услуг.

Телефон 8 (49627) 50–368.

Электронная почта: gbuso.ruzacso@mosreg.ru

Адрес клуба в Тучкове: улица Лебеденко, д.19.

Инстаграм-аккаунт: @ruza_aktivnoedolgoletie