Ружан призывают заниматься скандинавской ходьбой | Рузский г.о. - последние новости

19 октября 2021, 12:30

Ружан призывают заниматься скандинавской ходьбой

Ружан призывают заниматься скандинавской ходьбой

Ружане – участники губернаторского проекта «Активное долголетие» регулярно занимаются скандинавской ходьбой. Этот вид активности идеален для пожилых людей, поскольку способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата, тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет в целом весь организм, идеален для поддержания крепкого здоровья и бодрости духа. При соблюдении правильной техники ходьба задействует все мышцы тела.

«Скандинавская ходьба – один из самых доступных видов двигательной активности, который, благодаря вариативности нагрузок, может использоваться людьми почти любого возраста и состояния организма», – сказала начальник Рузского управления социальной защиты населения Елена Тарасова.

-

Задать любые вопросы по программе «Активное долголетие» можно в Рузском центре социального обслуживания по адресу: улица Федеративная, д.11 (в будние дни). Записаться также можно через региональный портал государственных услуг.

Телефон 8(49627) 50-368.

Электронная почта: gbuso.ruzacso@mosreg.ru

Адрес клуба в Тучкове: улица Лебеденко, д.19.

Инстаграм-аккаунт: @ruza_aktivnoedolgoletie

#бyдьвкурсе

#рузскоеиа

Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхив
Мы в соцсетях: